Ini dia Manfaat Stres Untuk Kesehatan

Pastinya, semua orang akan menghindari diri dari apa yang dimanakan stres. Akan tetapi, tahukan andah bahwa ternyata sters juga ada manfaatnya lho. Ingin tahu ? Ini dia Manfaat Stres Untuk Kesehatan yang bisa anda dapatkan

Ini dia Manfaat Stres Untuk Kesehatan

Stres merupakan reaksi tubuh terhadap segala perubahan dalam hidup yang membutuhkan penyesuaian. Tidak hanya perubahan yang negatif, seperti kehilangan sesuatu yang berharga, perubahan positif juga kadang dapat menyebabkan stres, seperti di promosikan ke bidang kerja yang lebih tinggi lagi.

Beberapa Manfaat Stres Untuk Kesehatan

Stres yang baik untuk kesehatan bukanlah stres kronis atau stres dimana penderitanya tidak dapat melakukan apa-apa dan tidak memiliki kendali apapun terhadap situasi yang sedang dihadapi. Stres seperti itu justru dapat membawa dampak negatif untuk kesehatan.

Stres yang baik untuk kesehatan adalah stres dengan tingkat yang rendah dan mash dapat dikendalikan atau dicari jalan keluarnya. Dibawah ini ada beberapa Manfaat Stres Untuk Kesehatan, yaitu :

  • Meningkatkan Fungsi Otak

Saat stres, anda akan dipaksa untuk berpikir lebih keras. Tanpa disadari, hal ini dapat meningkatkan fungsi otak, termasuk daya ingat dan kemampuan untuk berkonsentrasi. Alasannya, saat stres dan berpikir keras, produksi senyawa kimia dalam otak yang disebut neutririphin akan meningkat.

  • Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Stres juga bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ketika merespon stres, tubuh mempersiapkan diri untuk menghadapi berbagai infeksi dan ancaman penyakit dari luar dengan mengeluarkan interleukin. Zat kimia ini akan memperkuat sistem kekebalan tubuh, meskipun hanya untuk jangka waktu yang pendek.

  • Meningkatkan Energi Tubuh

Hormon Adrenalin dan Kortisol yang dikeluarkan tubuh saat stres dapat meningkatkan energi tubuh. Selain itu, peningkatan energi ini juga dibantu oleh organ hari yang mengeluarkan lebih banyak glukosa atau zat gula saat stres.

  • Mengasah Pribadi Menjadi Lebih Tangguh

Selama ini, anda mungkin takut atau sebisa mungkin menghindari masalah agar tidak stres. Namun, stres dan tantangan sebenarnya dapat membuat anda menjadi pribadi yang lebih tangguh dan lebih siap untuk menghadapi masalah dikemudian hari.

Manfaat stres untuk kesehatan tubuh tidak hanya secara fisik, tapi juga secara mental. Jadi sesekali menghadapi stres bukan hal yang buruk. Belajarlah untuk menghadapinya dengan tenang dan bijak, sehingga dapat mencari solusi yang terbaik untuk mengatasinya.

Jika stres yang diderita sudah sangat mengganggu aktivitas atau membuat jatuh sakit, segera untuk berkonsultasi dengan psikolog atau psikiater untuk mendapatkan penanganan lebih tepat. Semoga Bermanfaat

Grosir Ricalinu

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *