Arsip Kategori: Uncategorized

Cara Mengatasi Nyeri Otot Dada dan Punggung

Untuk kalian yang merasakan nyeri pada otot dada dan punggung, disini saya akan memberikan Cara Mengatasi Nyeri Otot Dada dan Punggung yang sudah terjamin efektif, cepat dalam proses pengobatan dan tentunya aman ketika dikonsumsi.

Cara yang saya berikan ini sangatlah mudah dilakukan, cukup dengan mengkonsumsi produk Herbal Ricalinu yang sudah terjamin HALAL dan Legal POM RI TR No. 062262321

Belanja Disini Sekarang Juga : Dapatkan Sistem KIRIM BARANG DULU TRANSFER SETELAH SAMPAI dan GARANSI Uang Kembali Dengan Syarat dan Ketentuan Yang Berlaku

Cara Mengatasi Nyeri Otot Dada dan Punggung

Cara Mengatasi Nyeri Otot Dada dan Punggung

Ricalinu Herbal ini diolah dengan menggunakan teknologi yang paling terbaru dan sudah dipastikan steril dengan kealamian yang tetap terjaga. Selain itu, bahan herbal yang dipakai juga 100% dari bahan-bahan alami yang tidak tercampur zat kimia yang dapat membahayakan tubuh.

Bahan Herbal Ricalinu :

  • Plantago Major 2gr
  • Elephantopus Scaber 2gr
  • Zingiber Officinale 2gr
  • Orthosiphon Spicatus 1gr
  • Sida Rhombifolia 1gr

Khasiat Ricalinu :

  1. Menghilangkan rasa sakit dan linu pada sendi, tulang, dan otot
  2. Mencegah timbulnya rasa sakit dan linu pada sendi, tulang dan otot
  3. Mengobati masalah kesehatan Asam Urat, Rheumatik (Rematik), Pegal Linu, Encok, Nyeri Otot, Flu Tulang, Saraf Kejepit, Kebas dan Kesemutan
  4. Menjaga stamina dan Kebugaran tubuh

Hal Yang Harus di Perhatikan !!!

Produk Ricalinu TIDAK dianjurkan untuk dikonsumsi oleh Ibu Hamil, Menyusui, dan Anak dibawah Usia 12 Tahun. Selain itu, ketika mengkonsumsi ricalinu diusahakan untuk TIDAK mengkonsumsi makanan Laut, Kacang-kacangan, Durian, Jeroan (Jerohan), Bayam, Susu, Telur, Minuman Alkohol

Ciri-Ciri Ricalinu Original :

  1. Warna Depan, Samping, Belakang, Atas Kemasan HITAM dan Bawah SILVER
  2. Segel Warna GOLD dengan Gambar Kepala Orang
  3. Hologram Tulisan ASLI Pada Kemasan
  4. Hologram Tiga Daun Teratai
  5. Kapsul Berwarna Hitam dan Kuning dengan Ring Warna Putih
  6. Pada Kapsul Terdapat Tulisan ASLI ORIGINAL KUALITAS 1
Grosir Ricalinu
Kapsul Original Ricalinu

Disini kami menjual produk Ricalinu dengan harga yang sangat murah dan terjangkau, serta kualitas yang sudah terbukti berkhasiat. Harga ricalinu perbox Rp. 110.000,- . Berbeda dengan toko lain yang menjual produk riclainu dengan harga yang lebih mahal mencapai Rp. 250.000,-/box tetapi kualitas belum terbukti.

Untuk kalian yang memang tertarik dengan produk Ricalinu Herbal ini, dapat memesannya sekarang juga disini. Caranya sangat mudah sekali, cukup dengan mengirimkan Format Pemesanan yang sudah tertera dibawah agar dapat langsung di proses oleh admin kami.

Format Pemesanan :

Ricalinu (W) : Jumlah Pemesanan : Nama : Alamat Lengkap : No Hp/Tlpn

Kirim Ke : 0812.1429.6966

 

Contoh Pemesanan 5 Box :

Ricalinu (W) : 5 Box : Yuda Saputra : Jln. Perintis Kemerdekaan Perumahan Bening Regency Blok H No. 28 Mangkubumi Tasikmalaya 46181 : 082313002xxx

Perhatian !!

Dalam setiap pemesanan produk Ricalinu Herbal selalu cantumkan kode Ricalinu (W) agar tidak tertukar dengan produk lain supaya langsung direspon oleh admin kami.

Semua Yang di Jual di Toko Kami 100% Original

GROSIR RICALINU ASLI

Bahaya Paparan Sinar UV jika Berlebihan

Jika pada jumlah yang tepat, sinar UV memang sangat dibutuhkan oleh tubuh karena dapat memberikan sejumlah manfaat pada kesehatan. Akan tetapi, sinar UV juga dapat berbahaya dan bisa menimbulkan gangguan kesehatan jika terlalu berlebihan. Maka dari itu, disini saya akan menjelaskan bagaimana Bahaya Paparan Sinar UV jika Berlebihan yang berdampak pada kesehatan.

Bahaya Paparan Sinar UV jika Berlebihan

Matahari adalah sumber utama sinar UV. Pada dasarnya, sinar UV dibutuhkan oleh tubuh untuk memproduksi vitmain D. Vitamin ini berfungsi untuk meningkatkan kekuatan tulang dan gigi, serta membantu penyerapan kalsium dalam tubuh.

Kendari demikian, sinar UV hanya akan bermanfaat untuk tubuh selama diproleh dalam jumlah yang cukup. Jika berlebihan, sinar UV akan merusak jaringan tubuh dan bahkan meningkatkan risiko terjadinya penyakit tertentu.

Bahaya Paparan Sinar UV jika Berlebihan

Sinar UV terbagi menjadi beberapa jenis, tetapi yang paling umum adalah UVA dan UVB. Paparan sinar UVB hanya mempu mencaiai lapisan luar kulit (Epidermis), sedangkan UVA bisa mencapai hingga lapisan tengah kulit (Dermis).

Berikut dibawah ini adalah sejumlah masalah kesehatan yang dapat muncul karena paparan sinar UV yang berlebihan :

Kulit Terbakar

Kulit terbakar (Sunburn) merupakan dampak yang paling umum terjadi ketika anda terlalu sering terpapar sinar UV. Kondisi ini dapat membuat kulit tampak kemerahan, serta terasa hangat dan nyeri ketika disentuh.

Gejala Sunburn umumnya muncul dalam waktu beberapa jam setelah kulit terpapar sina UV secara berlebihan, tetapi bisa juga 1-2 hari kemudian.

Pada kasus yang parah, sunburn bahkan dapat menimbulkan pembengkakan kulit, kulit melepuh, dan lemas karena dehidrasi. Jika mengalami hal ini, anda perlu segera mendapatkan pengobatan dari dokter.

Kerusakan Mata

Saat berada dibawah sinar matahari, tidak hanya kulit yang perlu dilindungi dari paparan sina UV, mata pun memerlukan perlindungan ekstra. Hal ini dikarenakan mata merupakan salah satu organ yang paling rentan mengalami kerusakan jika sering terpapar sinar UV.

Paparan sinar UV berlebih dapat menimbulkan kerusakan pada mata yang menyebabkan penurunan kemampuan melihat warna, penglihatan kabur, atau bahkan kebutaan permanen.

Kanker Kulit

Paparan sinar UV berlebih merupakan salah satu penyebab paling umum dari kanker kulit, terutama jenis kanker karsinoma sel basal dan karsinoma sel skuamosa. Biasanya, sel kanker terbentuk pada bagian tubuh yang memang sering terpapar sinar matahari, seperti wajah, leher, dan tangan.

Jika tidak segera ditangani, kanker dapat menyebar ke bagian kulit lain dan bahkan organ dalam tubuh. Meski jarang terjadi, kondisi ini tergolong berbahaya dan dapat mengancam nyawa.

Cara Melindungi Kulit dari Dampak Sinar UV

Untuk dapat mencegah terjadinya gangguan kesehatan akibat paparan sinar UV berlebih, anda bisa melakukan beberapa cara dibawah ini :

  • Gunakan Krim Tabir Surya Secara Rutin

Agar kulit terlindungi dari paparan sinar UVA dan UVB, gunakan selalu tabir surya dengan SPF 30 setidaknya 15 menit sebelum beraktivitas diluar ruangan pada siang hari. Jangan lupa oleskan kembali tabir surya secara rutin setelah 1 jam pemakaian.

  • Gunakan Pakaian Yang Tertutup

Selain menggunakan tabir surya, kalian juga dapat menggunakan pakaian yang tertutup untuk bisa melindungi kulit dari paparan sinar matahari langsung. Kenakan pakaian lengan panjang, selama panjang, dan topi dengan tepian yang lebar.

  • Hindari Paparan Sinar Matahari Pada Waktu Tertentu

Sebisa mungkin, hindari terlalu lama beraktivitas diluar rumah pada pukul 10 pagi hingga pukul 2 siang, karena radiasi sinar UV sedang tinggi-tingginya.

  • Gunakan Kacamata Hitam

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, sinar matahari tidak hanya dapat membahayakan kulit, tetapi juga mata. Oleh karena itu, gunakan kacamata hitam yang mampu memberikan perlindungan terhadap sinar UV saat beraktivitas diluar ruangan.

Meski sinar UV dapat memberikan efek buruk pada kesehatan, bukan berarti harus menghindarinya sama sekali. Sinar UV juga memiliki manfaat untuk kesehatan, asalkan paparannya tidak terlalu lama atau pada jam yang aman, yaitu sekitar jam 7-9 pagi.

Jika sering beraktivitas dibawah terik matahari dan mengalami masalah kulit atau gangguan kesehatan lainnya akibat paparan sinar UV yang berlebihan, segera periksakan diri ke dokter.

Nah diatas itulah beberapa Bahaya Paparan Sinar UV jika Berlebihan yang harus kalian ketahui, agar bisa menghindari masalah yang dapat menyerang kesehatan. Semoga Bermanfaat

GROSIR RICALINU

Risiko Kesehatan Membuat Tato di Tangan

Untuk kalian yang ingin membuat tato di tangan, harus memperhatikan terlebih dahulu dampak dan risikonya terhadap kesehatan. Maka dari itu, disini saya akan menjelaskan bagaimana Risiko Kesehatan Membuat Tato di Tangan yang harus kalian pertimbangkan kembali.

Pembuatan tato di tangan sudah lama dilakukan oleh orang dan suku tertentu, seperti masyarakat Eropa , atau suku Dayak di Indonesia. Saat ini, pembuatan tato di tangan semakin meluas dan bukan lagi terkait budaya, melainkan bagian dari seni dan gaya hidup.

Risiko Kesehatan Membaut Tato di Tangan

Akan tetapi, sebelum kalian memutuskan untuk membuat tato di tangan, baik di tubuh manapun, ada beberapa hal yang harus perlu dipertimbangkan kembali, salah satunya adalah rasa sakit. Pembuatan tato di tangan akan terasa lebih sakit dibandingkan pada arela lain, mengingat kulit tangan lebih tipis dan mempunyai banyak ujung saraf.

Tidak hanya itu, karena tato di tangan sesekali bisa saya dilihat orang lain dan tidak tertutupi pakaian, membuat tato juga bisa menjadi masalah untuk mereka yang mempunyai profesi tertentu, seperti guru atau dokter. Beberapa perusahaan juga mungkin akan berpikir ulang untuk menerima karyawan dengan tato di tubuh.

Risiko Kesehatan Membuat Tato di Tangan

Pada dasarnya, dampak kesehatan dari tato disemua area sama saja. Akan tetapi, karena lokasinya di tangan yang sering terpapar kotoran, air, dan sabun, maka area yang baru di tato akan lebih mudah mengalami masalah.

Berikut dibawah ini ada beberapa Risiko Kesehatan MembuatTato di Tangan yang harus anda waspadai, yaitu :

Infeksi Kulit

Infeksi kulit adalah risiko yang paling utama dan mungkin akan terjadi ketika memiliki tato di tangan. Hal ini bisa terjadi karena penggunaan alat tato atau tinta tato yang tidak steril, atau perawatan yang kurang tepat setelah pembuatan tato.

Ada 2 jenis infeksi kulit yang dapat muncul ketika memiliki tato, yaitu infeksi bakteri Staphylococcus yang dapat menyebabkan selulitis dan infeksi bakteri Mycobacterium yang dapat menyebabkan tuberkolusis kulit.

Reaksi Alergi

Orang yang mempunyai tato juga bisa mengalami rekasi alergi pada kulit, yang biasanya ditandai dengan ruam kemerahan yang gatal. Reaksi alergi ini ada yang hanya berlangsung sesaat, tapi ada juga yang bertahan selama bertahun-tahun.

Sebuah penelitian menyebutkan bahwa reaksi alergi kulit akibat tato, baik di tangan atau pada area tubuh lain, umumnya dipicu oleh tinta tato yang berwarna merah, kuning, hijau, dan biru.

Selain infeksi kulit dan reaksi alergi, pembuatan tato juga bisa berisiko menularkan penyakit seperti tetanus, hepatitis B, hepatitis C, dan HIV. Penularan penyakti ini dapat terjadi jika jarum tato yang digunakan tidak steril.

Perawatan Setelah Membuat Tato

Jika memang sudah mantap untuk membuat tato, perlu memahami cara merawat yang benar ketika tato sudah selesai dibuat. Ini sangat penting dilakukan agar luka tato tidak mengalami infeksi dan hasil tato tetap bagus.

Dibawah ini ada beberapa langkah perawatan setelah membuat tato yang wajib dilakukan, yaitu :

  1. Hindari melepas penutup tato di tangan sampai waktu yang sudah ditentukan oleh seniman tato. Biasanya sekitar 6-7 jam, bahkan ada juga yang seharian
  2. Setelah penutup tato dilepas, bersihkan tato dengan air hangat dan sabun tanpa pewangi atau sabun antiseptik, untuk mencegah infeksi pada kulit
  3. HIndari sering memunci tangan (jika tato di tangan) dan lindungi tato baru dari kotoran atau debu
  4. Oleskan tipis-tipis losion atau krim pelembap ke area yang baru ditato, sebanyak 1-2 kali sehari. Anda juga bisa mengoleskan minyak kelapa yang dipercaya mampu mencerahkan warna tato, melembapkan kulit lebih lama, dan mencegah infeksi kulit.
  5. Selama luka tato belum sembuh, hingadari dari paparan sinar matahari secara berlebihan, karena dapat merusak dna memudarkan tinta tato.

Membuat atao bukan hanya sekedar menentukan gambar apa yang cocok. Pastikan juga bahwa prosedut pembuatannya aman, dilakukan oleh seniman tato yang mempunyai kompetensi atau sertifikan dan ditempat yanbg terjamin kebersihannya.

Perawatan atto harus dilakukan dengan cara yang benar, supaya tidak terjadi infeksi atau iritasi pada kulit. Jika muncul ruam kemerahan, teras gatal, pembengkakan, atau keluar nanah dari luka tato, serta mengalami demam, harus langsung periksa ke dokter.

Diatas itulah Risiko Kesehatan Membuat Tato di Tangan yang harus dan wajib kalian ketahui, sebelum untuk memutuskan membuat tato. Semoga bermanfaat

GROSIR RICALINU

Cara Mengatasi Nyeri Siku Bagian Dalam

Untuk kalian yang mengalami nyeri atau linu pada siku karena cidera atau karena penyakit tertentu, disini saya akan memberikan sebuah Cara Mengatasi Nyeri Siku Bagian Dalam yang dijamin paling efektif, aman, dan tentunya cepat dalam proses penyembuhan.

Disini saya merekomendasikan produk Ricalinu Herbal yang sudah terjamin khasiatnya untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan yang menyerang otot, sendi, dan tulang. Selain mengatasi rasa nyeri, ricalinu juga dapat mengatasi asam urat, nyeri sendi, encok, rematik, flu tulang, dan lainnya.

Cara Mengatasi Nyeri Siku Bagian Dalam

Ricalinu yang diproduksi oleh IP – Farma ini sudah berlegal POM RI TR No. 062262321 dan tentunya sudah dipastikan HALAL untuk dikonsumsi. Selain dari proses pengolahan yang dilakukan secara modern. Produk ini jgua dijamin terbuat dari 100% bahan herbal alami tanpa tercampur zat kimia yang dapat membahayakan tubuh.

Komposisi Ricalinu :

  • Elephantophus Scaber 2gr
  • Orthosiphon Spicatus 1gr
  • Plantago Major 2gr
  • Sida Rhombifolia 1gr
  • Zingiber Officinale 2gr

Khasiat Ricalinu :

  1. Menghilangkan rasa sakit dan linu pada sendi, tulang, dan otot
  2. Mencegah timbulnya rasa sakit dan linu pada sendi, tulang dan otot
  3. Mengobati masalah kesehatan Asam Urat, Rheumatik (Rematik), Pegal Linu, Encok, Nyeri Otot, Flu Tulang, Saraf Kejepit, Kebas dan Kesemutan
  4. Menjaga stamina dan Kebugaran tubuh

Hal Yang Perlu di Perhatikan !!!

Produk Ricalinu TIDAK dianjurkan untuk dikonsumsi oleh Ibu Hamil, Menyusui, dan Anak dibawah Usia 12 Tahun. Selain itu, ketika mengkonsumsi ricalinu diusahakan untuk TIDAK mengkonsumsi makanan Laut, Kacang-kacangan, Durian, Jeroan (Jerohan), Bayam, Susu, Telur, Minuman Alkohol

Ciri-Ciri Produk Original Ricalinu :

  1. Warna Depan, Samping, Belakang, Atas Kemasan HITAM dan Bawah SILVER
  2. Segel Warna GOLD dengan Gambar Kepala Orang
  3. Hologram Tulisan ASLI Pada Kemasan
  4. Hologram Tiga Daun Teratai
  5. Kapsul Berwarna Hitam dan Kuning dengan Ring Warna Putih
  6. Pada Kapsul Terdapat Tulisan ASLI ORIGINAL KUALITAS 1
Grosir Ricalinu
Kapsul Ricalinu

Disini kami menjual produk Ricalinu dengan harga yang sangat terjangkau yaitu cuma Rp. 110.000,- Dengan kualitas produk yang tidak perlu diragukan lagi. Berbeda dengan toko lain yang menjual produk Ricalinu dengan harga mencapai Rp. 250.000,- tetapi kualitas produk masih perlu dipertanyakan.

Untuk kalian yang memang tertarik dan ingin mencoba produk Ricalinu yang saya rekomendasikan sebagai Cara Mengatasi Nyeri Siku Bagian Dalam ini. Dapat memesannya sekarang juga dengan hanya mengirimkan Format Pemesanan yang sudah tertera dibawah.

Format Pemesanan :

Ricalinu (W) : Jumlah Pemesanan : Nama : Alamat Lengkap : No Hp/Tlpn

Kirim Ke : 0812.1429.6966

 

Contoh Pemesanan 5 Box :

Ricalinu (W) : 5 Box : Yuda Saputra : Jln. Perintis Kemerdekaan Perumahan Bening Regency Blok H No. 28 Mangkubumi Tasikmalaya 46181 : 082313002xxx

Perhatian !!

Dalam setiap pemesanan produk Ricalinu Herbal selalu cantumkan kode Ricalinu (W) agar tidak tertukar dengan produk lain supaya langsung direspon oleh admin kami.

Semua Yang di Jual di Toko Kami 100% Original

GROSIR RICALINU

Inilah Berbagai Jenis Penyebab Penyakit Liver

Liver atau hati mempunyai fungsi penting untuk kesehatan. Dengan mengetahui apa saja penyebab penyakit liver, maka bisa lebih waspada dan melakukan pencegahan penyakit sejak dini. Untuk itu, Inilah Berbagai Jenis Penyebab Penyakit Liver yang wajib diektahui.

Inilah Berbagai Jenis Penyebab Penyakit Liver

Tentunya, penyebab penyakit liver ada berbagai macam, mulai dari gaya hidup yang salah, infeksi, dan kondisi keseahtan lain yang mempengaruhi liver. Penyakit ini sering kali sulit diobati dan berakibat fatal, karena gejala penyakit ini kadang baru muncul setelah fungsi hati rusak parah.

Inilah Berbagai Jenis Penyebab Penyakit Liver

Dibawah ini, ada berbagai macam penyebab penyakit liver yang wajib diketahui. Yaitu :

  • Infeksi

Virus dan Parasit dapat menginfeksi liver dan menyebabkan peradangan yang mengganggu fungsinya. Infeksi hari yang paling umum terjadi adalah Hepatisis A, B, dan C.

Metode penyebaran infeksi berbeda-beda, tergantung penyebab infeksi. Infeksi virus hepatitis A biasanya terjadi melalui kontaminasi makanan, sementara infeksi virus hepatitis B dan Hepatitis C terjadi melalui darah, seperti pada penggunaan jarum suntik bersama atau hubngan seks yang tidak aman (tanpa kondom).

Infeksi parasit pada liver memang cukup jarang terjadi, tapi dampak yang terjadi bisa fatal. Biasanya, infeksi ini terjadi sebagai komplikasi dari infeksi lain, seperti Amoebiasis yang menyebabkan abses hati, dan Taeniasis yang bisa menyebabkan kista cacing pita pada hati.

  • Kelainan Sistem Kekebalan Tubuh

Adanya kelainan sistem kekebalan tubuh atau autoimun dapat menyebabkan penyakit liver. Pada kondisi ini, sel imun menyerang sel sehat dalam tubuh, termasuk sel hati. Kondisi ini dapat menyebabkan hepatitis yang tentunya mengganggu fungsi liver.

  • Konsumsi Alkohol Secara Berlebihan

Kecanduan alkohol dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit liver, karena alkohol dapat meracuni sel-sel hati hingga hati rusak total.

Saat kerusakan terjadi, jaringan hati yang sehat akan tergantikan dengan jaringan parut. Jika sebagian besar jaringan hati sudah tergantikan dengan jaringan parut, kondisi ini dinamakan sirosis. Pada tahap ini, kemungkinan organ hati untuk diselamatkan sudah kecil.

  • Obesitas

Obesitas dapat memicu perlemakan hati. Penumpukan lemak hati yang berlebihan dapat menyebabkan peradangan dan penurunan fungsi hati. Efek yang disebabkan kondisi ini tidak jauh berbeda dengan konsumsi alkohol secara berlebih.

Sel sehat pada hati dapat rusak akibat peradangan dan tergantikan oleh jaringan parut hingga akhirnya terjadilah sirosis hati. Setelah terjadi sirosis, kerusakan hati sudah permanen. Hal ini dapat memicu terjadinya gagal hati dan juga kanker hati.

  • Kelainan Genetik

Kelainan genetik yang diwarisi dari orang tua dapat menyebabkan hati ditumpuki berbagai zat yang dapat memicu kerusakan. Beberapa kelainan genetik yang dapat menjadi penyebab penyakit liver adalah Hemokromatosis, penyakit Wilson, dan Defisiensi Alphan 1 Antitripsin.

Selain penyebab penyakit liver diatas, konsumsi obat-obatan tertentu secara berlebihan, diabetes tipe 2, dan paparan bahan kimia atau racun tertentu juga dapat menyebabkan penyakit liver.

Penyakit liver dapat berkembang hingga fungsi hati rusak total dan tidak dapat dikembalikan lagi. Satu-satunya jalan adalah transplantasi hati. Siapapun terntunya tidak ingin ini sampai terjadi, dan itulah kenapa penyebab penyakit liver perlu diketahui.

Apabila memiliki salah satu penyebab penyakit liver dan mengalami gejala seperti kulit dan mata yang menguning, nyeri perut, perut bengkak, mual, muntah, atau tubuh mudah memas, segera konsultasikan dengan dokter agar bisa mendapatkan penanganan yang tepat.

Diatas sudah saya tuliskan Berbagai Jenis Penyebab Penyakit Liver yang wajib diketahui. Semoga bermanfaat

GROSIR RICALINU

Lima Kondisi Yang Bisa Dialami Jika Kurang Tidur

Kebutuhan tidur juga setara dengan pentingnya kebutuhan manusia seperti makan dan bernapas. Kurang tidur jika dibiasakan akan menimbulkan berbagai dampak buruk pada kesehatan. Inilah Lima Kondisi Yang Bisa Dialami Jika Kurang Tidur yang terlalu dibiasakan.

Lima Kondisi Yang Bisa Dialami Jika Kurang Tidur

Tidur mempunyai peran penting untuk tubuh. Pada saat tidur, tubuh akan memperbaiki diri, baik kondisi fisik ataupun mental, sehingga kita akan merasa segar dan berenergi saat bangun pagi, dan siap menjalani aktivitas sepanjang hari. Selain itu, tidur juga ikut membantu proses tumbuh kembang, terutama pada anak dan remaja, karena pada saat tidurlah hormon pertumbuhan dikeluarkan.

Lima Kondisi Yang Bisa Dialami Jika Kurang Tidur

Kebutuhan tidur setiap orang tidaklah sama. Tapi secara umum, dibutuhkan tidur berkualitas selama 7-9 jam setiap hari, agar fungsi penting didalam tubuh dapat berjalan optimal. Untuk anak-anak dan remaja, kebutuhan tidur berkisar diantara 8-10 jam setiap hari.

Kebutuhan tidur yang tidak tercukupi, dapat menyebabkan anda terlihat lelah saat bangun, menguap sepanjang hari, mengantuk sehabis makan, dan sulit konsentrasi. Beberapa hal dibawah ini juga dapat terjadi jika anda sering kurang tidur :

  • Menderita Penyakit Serius

Sebanyak 9 dari 10 orang yang menderita insomnia ternyata juga menderita penyakit serius. Insomnia sendiri merupakan kondisi seseprang ayng susah tidur atau sulit tidur nyenyak.

Salah satu penyakit serius yang dapat diderita oleh penderita insomnia adalah penyakit jantung, baik berupa gangguan irama jantung (aritmia), gagal jantung, ataupun serangan jantung. Harus diketahui, bahwa tidur berperan sangat penting dalam kemampuan tubuh untuk memperbaiki kerusakan pada pembuluh darah dan jantung. Sebab itulah, orang yang kurang tidur lebih rentan menderita penyakit jantung.

Penderita insomia berisiko lebih tinggi menderita diabetes, obesitas, stroke, tekanan darah tinggi, kanker, masalah mental seperti gangguan mood dan kecemasan.

  • Mudah Sakit dan Susah Sembuh

Sistem kekebalan tubuh menghasilkan protein-protein yang dinamakan sitokin. Sitokin dibutuhkan untuk membantu tubuh melawan infeksi, peradangan, dan stres. Saat kita tidur, tubuh akan melepaskan sitokin. Jika kurang tidur, maka produksi sitokin juga akan berkurang.

Kurang tidur juga dapat menyebabkan menurunnya kemampuan sistem kekebalan tubuh dan kinerja sel dalam memerangi infeksi. Hal ini tentunya dapat berdampak buruk pada ketangguhan sistem kekebalan tubuh dalam melawan infeksi, an kecepatan proses kesembuhan secara alami.

  • Menurunnya Performa Seks

Para pria dan wanita yang kurang tidur, dilaporkan mengalami penurunan hasrat untuk melakukan hubungan seksual dan memiliki tingkat kepuasan seksual yang lebih rendah. Hasrat dan ketertarikan mereka berkurang akibat kelelahan, rasa kantuk, dan meningkatnya stres karena kurang tidur. Pria yang kurang tidur lebih berisiko mengalami lemah syahwat. Untuk para pria yang menderita sleep apnea, dimana terdapat masalah pernapasan yang mengganggu tidur, mungkin ada faktor lain yang berdampak kepada kurangnya minat seksual, yaitu kadar hormon testosteron. Setidaknya, separuh pria penderita sleep apnea dilaporkan memiliki kadar testosteron yang rendah.

  • Menurunnya Daya Ingat

Tidur merupakan saatnya memasukkan hal-hal yang telah dipelajari dan dialami sepanjang hari ke dalam sistem ingatan jangka pendek. Pada saat tidur, koneksi saraf yang mendukung ingatan seseorang mengalami penguatan. Jika waktu tidur terganggu, otomatis kemampuan otak dalam mengolah dan menyimpan ingatan pun akan mengalai gangguan. Penelitian juga menunjukkan bahwa kurang tidur dalam jangka panjang dapat mengakibatkan penurunan kemampuan otak untuk berpikir dan mengolah informasi.

Kurang tidur dapat mengakibatkan seseorang mengantuk, yang merupakan salah satu penyebab orang mudah lupa atau memiliki sifat pelupa. Mengantuk juga menyebabkan hilangnya kemampuan berkonsentrasi. Jika hal ini terus berlanjut, maka jangan kagek jika ingatan anda melemah.

  • Mempercepat Penuaan Dini

Jika kurang tidur terjadi secara terus-menerus, maka kulit akan menjadi kusam, timbul kerutan halus, dan terdapat lingkaran hitam dibawah mata. Hal ini terjadi karena meningkatnya produksi hormon kortisol pada orang yang kurang tidur. Hormon kortisol yang berlebihan dapat menghancurkan kolagen, yang berfungsi menghaluskan dan menjaga elastisitas kulit. Kurang tidur juga menyebabkan berkurangnya produksi hormon pertumbuhan, yang berperan dalam meningkatkan massa otot, menebalkan kulit, dan memperkuat tulang.

Selain dapat menimbulkan Lima Kondisi Yang Bisa Dialami Jika Kurang Tidur seperti yang sudah disebutkan diatas, kurang tidur juga bertanggung jawab atas banyaknya kecelakaan lalu lintas dan kecelakaan kerja.

Meskipun terdengarnya sepele, kurang tidur yang dibiarkan secara terus-menerus dalam jangka panjang, mempunyai dampak buruk untuk kesehatan. Jika sering mengalami susah tidur, sebaiknya berkonsultasi kepada daokter untuk mendapatkan pemeriksaan lebih lanjut dan penanganan yang tepat. Semoga Bermanfaat

GROSIR RICALINU

Olahraga dan Makanan Sehat Untuk Sixpack

Jika kalian ingin memiliki tubuh yang terlihat berotot dengan perut sixpack, dapat dilakukan dengan olahraga yang disiplin dan mengkonsumsi makanan sehat. Tetapi, hal yang tidak kalah penting, kalian juga harus mengetahui tips Olahraga dan Makanan Sehat Untuk Sixpack

Olahraga dan Makanan Sehat Untuk Sixpack

Selain dari latihan perut untuk mengencangkan otot perut, kalian juga perlu melakukan kombinasi dengan latihan kardio dan nutrisi yang baik. Hal ini bertujuan untuk menurunkan berat badan serta mengurangi lemak tubuh sehingga mendapatkan perut idaman.

Olahraga dan Makanan Sehat Untuk Sixpack

Sebelum melakukan beberapa gerakan olahraga dibawah ini, jangan lupa terlebih dahulu melakukan gerakan pemanasan selama minimal enak menit. Gerakan pemanasan yang bisa dilakukan, seperti berjalan di tempat, langkah kaki ke depan dan belakang secara bergantian. Gerakan ini juga disertai dengan gerakan tangan yang bergerak ke dapan dan belakang seperti memompa dengan telakan tangan terkepal dan siku sedikit di tekuk.

Perlu diketahui, jika ingin mendapatkan otot perut sixpack, perlu melakukan beberapa gerakan yang fokus pada bagian perut. Dibawah ini, ada beberapa gerakan yang dapat membantu perut sixpack, yaitu :

  • Plank

Gerakan ini sangat mudah, hanya berbaring telungkup diatas bidang datar, kemudian angkat badan bertumpu pada jari kaki dan kedua lengah bawah sejajar dengan lebar dada. Usahakan posisi tubuh lurus, mulai dari kepala, punggung, pinggul, hingga tumit. Tahan selama 5-10 detik, dan ulangi selama 8-10 kali.

  • Stomach Crunch

Latihan ini dilakukan dengan posisi berbaring telentang, lutut ditekuk dengan kaki menapak pada lantai, kemudian buka kaki dan paha selebar pinggu. Saat posisi seperti ini, bisa melatakkan tangan di dada atau paha lalu angkat bahu dan punggung dari lantai. Tahan setidaknya selama beberapa detik. Kemudian lepaskan. Ulangi gerakan ini sebanyak 12 kali.

  • Oblique Crunch

Latihan ini dilakukan dengan posisi berbaring telentang, kaki dibuka selebar pinggul, dan lutut ditekuk sehingga kaki menapak pada lantai. Kemudia, miringkan kedua lutut pada satu sisi hingga menyentuh lantai. Angkat bahu dan punggung perlahan, hingga setinggi 8cm dari lantai. Tahan beberapa detik, kemudian turunkan perlahan. Ulangi 12 kaki dan lakukan juga pada sisi berlawanan.

Sebenarnya masih banyak model latihan lainnya dalam membentuk perut sixpack. Gerakan diatas adalah gerakan yang umum dan mudah dilakukan baik pria ataupun wanita. Tetapi sebaiknya, anda juga melakukan latihan kardio, jalan, lari, atau bersepeda, agar mendukung pembentukan perut sixpack.

Makanan Untuk Membantu Program Perut Sixpack

Selain melakukan beberapa gerakan yang dapat membantu dalam mendapatkan perut sixpack, mengkonsumsi makanan yang dapat menunjang program tersebut juga tidak kalah penting. Dibawah ini, ada beberapa jenis makanan yang disaranakan, yaitu :

Madu

Madu sangat berguna untuk daya tahan tubuh. Menurut penelitian, mengkonsumsi madu sebelum berolahraga dapat mempertahankan kadar insulin dalam durasi yang lebih lama.

Ikan Salmon

Asam lemak omega 3 yang ditemukan pada ikan berlemak seperti ikan salmion sangat bergizi dan bermanfaat dalam melawan penyakit jantung hingga menghentikan diabetes tipe 2. Menurut penelitian, ikan salmon juga bermanfaat dalam membangun jaringan protein baru, terutama pada otot dibandingkan daging sapi.

Sayuran dan Buah-buahan

Sayur dan buah merupakan sumber serat alami, vitamin, mineral, dan senaywa lain yang kaya, yang dibutuhkan oleh tubuh agar berfungsi dengan baik. Buah dan sayur juga termasuk kedalam makanan rendah kalori dan lemak.

Sebagai pilihan sehat, kalian dapat mengkonsumsi oatmeal atau produk gandum utuh lain, dibandingkan sereal yang banyak mengandung gula. Selain itu, jangan lupakan konsumsi susu, yoghurt, atau kacang agar mendukung aktivitas olahraga dan kesehatan badan.

Akan tetapi, perlu diperhatikan juga dalam mendapatkan perut sixpack adalah disiplin dalam melakukan hal-hal diatas. Mulailah rutin untuk melakukan Olahraga dan Makanan Sehat Untuk Sixpack, untuk bisa mendapatkan tubuh yang anda idam-idamkan. Semoga bermanfaat

GROSIR RICALINU

Mencegah Infeksi Saluran Kencing pada Wanita

Risiko terjadinya infeksi saluran kencing lebih tinggi pada wanita dibandingkan dengan pria. Untuk itu, disini saya akan menulis Mencegah Infeksi Saluran Kencing pada Wanita yang wajib dan harus diketahui oleh semua wanita.

Penelitian menyebutkan bahwa panitia berisiko 30 kali lipat lebih tinggi terkena infeksi saluran kencing dibandingkan dengan pria. Hal ini dikarenakan uretra wanita lebih pendek dan jarak anus-uretra lebih dekat.

Mencegah Infeksi Saluran Kencing pada Wanita

Infeksi Saluran Kencing atau kemih adalah infeksi yang terjadi pada saluran kemih, yang terdiri dari ginjal, ureter, kandung kemih, dan uretra. Saluran kemih adalah tempat dimana urine dibuat, disimpan, dan dibuang dari dalam tubuh.

Seperti yang disebutkan diatas, infeksi saluran kencing pada wanita dapat terjadi karena uretra wanita lebih pendek. Uretra adalah saluran yang membawa urine dari kandung kemih ke luar tubuh. Karena jaraknya pendak, bakteri dari bagian luar uretra dapat lebih masuk dan naik hingga ke kandung kemih.

Selain itu, bakteri yang berasal dari usus besar pun mudah mencapai lubang uretra (lubang kencing) wanita, karena letaknya yang berdekatan dengan anus.

Gejala Infeksi Saluran Kencing pada Wanita

Selain bentuk anatomi tubuh wanita, beberapa hal dibawah ini dapat meningkatkan risiko terjadinya infeksi saluran kencing pada wanita, yaitu :

  • Aktif secara seksual (kuman dalam vagina dapat berpindah ke uretra)
  • Menggunakan alat kontrasepsi diafragma, spermisida, atau kondom wanita
  • Menurunnya kadar hormon estrogen dan adanya perubahan pada vagina menopause
  • Menunda-nunda buang air kecil
  • Memiliki riwayat infeksi saluran kemih sebelumnya
  • Sistem kekebalan tubuh yang lemak, seperti karena diabetes, kemoterapi, dan infeksi HIV
  • Melahirkan banyak anak
  • Obesitas
  • Adanya kelainan pada saluran kemih, seperti karena batu ginjal, kelain saraf pada kandung kemih, hingga adanya refluks (aliran balik) kandung kemih
  • Pemasangan kateter

Jika mengalami beberapa tanda dan gejala ini, kemungkinan besar anda sedang menderita infeksi saluran kencing , seperti :

  1. Sering ingin buang air kecil, tapi urine yang keluar sedikit
  2. Terbangun di malam hari untuk buang air kecil
  3. Ada rasa sakit, menyengat, atau perih ketika buang air kecil
  4. Urine berbau tidak sedap
  5. Urine berwarna gelap, kemerahan, atau keruh
  6. Perut bagian bawah terasa berat atau nyeri
  7. Nyeri pada punggung bagian bawah atau samping
  8. Merasa kelelahan, demam, dan menggigil

Jika gejala yang dirasakan ringan, maka infeksi saluran kencing biasanya dapat mereda dengan sendirinya dalam beberapa hari. Tetpai jika gejalanya berat atau sangat sering kambuh, maka mungkin akan dibutuhkan penggunaan antibiotik untuk infeksi saluran kencing.

Mencegah Infeksi Saluran Kencing pada Wanita

Dalam mencegah infeksi saluran kencing pada wanita, bisa dilakukan dengan langkah-langkah sederhana seperti dibawah ini :

  1. Jangan menahan buang air kecil. Menahan buang air kecil selama tiga jam atau lebih memperbesar risiko bakteri berkembang di saluran kencing.
  2. Minum banyak air putih. Minum banyak air putih dapat membantu meningkatkan produksi urine, sehingga bakteri didalam saluran kencing dapat lebih banyak dibuang ke luar tubuh
  3. Selalu buang air kecil sebelum dan setelah berhubungan badan, untuk menghilangkan bakteri yang mungkin telah masuk ke uretra
  4. Basuh vagina dari depan ke belakang (dari arah vagina ke anus, bukan sebaliknya), setelah buang air kecil atapun buang air besar
  5. Bersihkan bibir luar vagina dan anus setiap hari
  6. Jaga daerah kemaluan tetap kering dengan menggunakan pakaian dari bahan katun. Hindari celana jeans ketat atau busana berbahan nilon, karena dapat membuat kulit menjadi lembap dan menimbulkan bakteri
  7. Jangan menggunakan pembersih organ intim yang penggunaannya dimasukan kedalam vagina karena dapat menyebabkan iritasi. Cukup gunakan di area vulva saja
  8. Perimbangkan untuk tidak memilih diafragma, krim spermisida, atau kondom yang tidak berpemulas sebagai alat kontrasepsi, karena bahan-bahan tersebut dapat memicu pertumbuhan bakteri. Konsultasikan dengan dokter untuk menentukan alat kontrasepsi lain yang cocok dengan anda

Infeksi saluran kencing yang sering kambuh, atau menimbulkan demam, lemas, nyeri pada punggung atau pinggang, dan terdapat darah pada urine merupakan kondisi yang harus segera diperiksa ke dokter.

Jika tidak ditangani dengan benar, infeksi saluran kencing pada wanita dapat menyebar hingga ke ginjal dan menyebabkan komplikasi berupa infeksi ginjal (pielonefritis), gagal ginjal, hingga sepsis.

Itulah penjelasan mengenai Mencegah Infeksi Saluran Kencing pada Wanita yang harus kalian ketahui. Maka dari itu, mulai sekarang jangan lalai dalam menjaga kebersihan dan kesehatan organ intim anda. Semoga Bermanfaat

GROSIR RICALINU

Cara Mengatasi Nyeri Telapak Kaki

Produk Ricalinu Herbal merupakan solusi yang sangat tepat sebagai Cara Mengatasi Nyeri Telapak Kaki yang dijamin efektif, aman dan tentunya HALAL untuk dikonsumsi. Selain sudah berlegal POM RI TR No. 062262321 . Produk Ricalinu ini sudah dipastikan terhindari dari campuran zat kimia yang dapat membahayakan tubuh.

Ricalinu sudah terbukti efektif dalam mengatasi masalah otot, sendi, dan tulang yang terasa nyeri akibat masalah kesehatan seperti Asam urat, Rematik, atau karena cedera.

Cara Mengatasi Nyeri Telapak Kaki

Produk ricalinu diolah dengan menggunakan teknologi modern terkini yang dijamin steril dengan tingkat kealamian yang sangat terjaga ketat, dan dipastikan aman serta terhindar dari campuran zat kimia yang dapat membahayakan tubuh. Selain itu, ricalinu ini dibuat dari 100% bahan herbal alami yang berkhasiat.

Bahan Herbal Ricalinu :

  • Elephantophus Scaber 2gr
  • Orthosiphon Spicatus 1gr
  • Plantago Major 2gr
  • Sida Rhombifolia 1gr
  • Zingiber Officinale 2gr

Khasiat Ricalinu :

  1. Menghilangkan rasa sakit dan linu pada sendi, tulang, dan otot
  2. Mencegah timbulnya rasa sakit dan linu pada sendi, tulang dan otot
  3. Mengobati masalah kesehatan Asam Urat, Rheumatik (Rematik), Pegal Linu, Encok, Nyeri Otot, Flu Tulang, Saraf Kejepit, Kebas dan Kesemutan
  4. Menjaga stamina dan Kebugaran tubuh

Hal Yang Perlu di Perhatikan !!!

Ricalinu Tidak dianjurkan untuk Ibu Hamil dan Ibu Menyusui serta Anak dibawah Umur 12 Tahun dan Hindari mengkonsumsi makanan Laut, Kacang-kacangan, Durian, Jeroan (Jerohan), Bayam, Susu, Telur, Minuman Alkohol

Sebelum kalian membeli produk Ricalinu, harus mengetahui terlebih dahulu bagaimana ciri-ciri produk ricalinu yang asli. Karena banyak para oknum yang menjual produk ricalinu KW/PALSU. Untuk itu, dibawah ini ada beberapa Ciri Produk Ricalinu Original :

  1. Warna Depan, Samping, Belakang, Atas Kemasan HITAM dan Bawah SILVER
  2. Segerl Warna GOLD dengan Gambar Kepala Orang
  3. Hologram Tulisan ASLI Pada Kemasan
  4. Hologram Tiga Daun Teratai
  5. Kapsul Berwarna Hitam dan Kuning dengan Ring Warna Putih
  6. Pada Kapsul Terdapat Tulisan ASLI ORIGINAL KUALITAS 1
Grosir Ricalinu
Kapsul Ricalinu Original

Harga yang bisa anda dapatkan disini untuk produk Ricalinu hanyalah Rp. 110.000,- dengan jaminan kualitas produk original dan berkhasiat. Berbeda dengan toko lain yang menjualnya mencapai harga Rp. 250.000,- tetapi produk belum terbukti original dan berkhasiat.

Untuk kalian yang memang ingin mendapatkan produk Ricalinu yang saya rekomendasikan sebagai Cara Mengatasi Nyeri Telapak Kaki ini. Bisa memesannya sekarang juga disini.

Caranya sangat mudah sekali, cukup dengan mengirimkan Format Pemesanan yang sudah tertera dibawah agar bisa langsung di respon oleh admin kami.

Format Pemesanan :

Ricalinu (W) : Jumlah Pemesanan : Nama : Alamat Lengkap : No Hp/Tlpn

Kirim Ke : 0812.1429.6966 atau Pin : D748F2C5

 

Contoh Pemesanan 5 Box :

Ricalinu (W) : 5 Box : Yuda Saputra : Jln. Perintis Kemerdekaan Perumahan Bening Regency Blok H No. 28 Mangkubumi Tasikmalaya 46181 : 082313002xxx

Perhatian !!!

Dalam setiap pemesanan produk Ricalinu Herbal selalu cantumkan kode Ricalinu (W) agar tidak tertukar dengan produk lain supaya langsung direspon oleh admin kami.

Semua Yang di Jual di Toko Kami 100% Original

GROSIR RICALINU

Ciri Lendir Serviks Sesuai Siklus Haid

Harus sangat diketahui oleh semua para wanita, inilah beberapa Ciri Lendir Serviks Sesuai Siklus Haid yang bisa menjadi tanda sedang subur atau tidaknya seorang wanita.

Lendir Serviks merupakan cairan yang dihasilklan oleh kelenjar yangberada didalam dan disekitar serviks atau leher rahim. Ciri lendir serviks dapat berubah seiring perubaham jumlah hormon sepanjang siklus menstruasi wanita, shingga dapat digunakan sebagai salah satu penanda masa subur wanita.

Ciri Lendir Serviks Sesuai Siklus Haid

Lendir serviks secara alami dihasilkan oleh jaringan serviks untuk melindungi vagina dari infeksi bakteri dan membantu sperma bergerak menuju rahim. Selain itu, dengan mengamati lendir serviks, seorang wanita juga dapat memprediksi masa subur atau ovulasi untuk membantu merencanakan maupun mencegah kehamilan.

Ciri Lendir Serviks Sesuai Siklus Haid

Jumlah, warna, dan tekstur lendir serviks pada setiap siklus haid dapat berbeda-beda pada setiap wanita. Akan tetapi, seiring berjalannya siklus menstruasi, lendir serviks, akan mengalami perubahan sebagai berikut :

Masa Setelah Mestruasi

Setelah menstruasi, produksi lendir serviks akan berkurang sehingga vagina terasa sedikit kering. Tetapi, jumlah lendir serviks akan mulai meningkat kembali dalam jangka waktu berapa hari.

Pada periode ini, warna lendir serviks bisa tampak kuning atau keruh dan teksturnya lengket menyerupai lem ketika disentuh. Tekstur lendir tersebut menyulitkan sperma untuk bergerak menuju sel telur. Hal ini menandakan bahwa tubuh wanita belum berada pada masa subur.

Masa Sebelum Ovulasi

Menjelang masa ovulasi, lendir serviks akan menjadi lebih lembut dan enver. Pada masa ini, vagina juga akan terasa lebih lembap. Warna lendir serviks akan tampak putih atau sedikit kekuningan dengan tekstur yang menyerupai krim.

Lendir serviks dengan konsistensi tersebut menandakan tubuh belum berada pada masa subur karena tekstur lendir yang masih membatasi pergerakan sperma.

Masa Ovulasi

Pada masa ovulias, hormon estrogen meningkat dan produksi lendir serviks akan mencapai tingkat tertinggi. Lendir serviks pada masa ovulasi tampak putih bening menyerupai putih telur.

Jika disentuh dengan dua jari, tekstur lendir dapat melebar hingga 2-5 cm. Kondisi lendir serviks yang seperti ini sangat baik untuk mengantarkan sperma berenang menuju sel telur.

Pada masa ini, wanita biasanya merasa mengeluarkan banyak cairan, bahkan hingga mengalir melalui vagina dan membasahi permukaan celana dalam. Lendir serviks yang demikian menandakan bahwa wanita sedang berada pada masa subur.

Masa Setelah Ovulasi

Setelah ovulasi, hormon progesterol akan meningkat. Hal ini dapat membuat jumlah lendir serviks mulai menurun dengan tekstur yang lengkat dan kental. Tekstur yang lengket dan kental. Tekstur lendir serviks seperti ini dapat menghambar sperma untuk masuk ke rahim.

Cara Mengecek Lendir Serviks

Dapat memeriksa dan mengamati lendir serviks secara mandiri melalui langkah-langkah dibawah ini :

  1. Mulailah dengan mencuci tangan dengan air bersih dan sabun, lalu keringkan tangan menggunakan handuk atau tisu
  2. Temukan posisi yang nyaman, baik dalam posisi duduk, jongkok, atau berdiri dengan meletakan satu kaki diatas kloset
  3. Masukan jari telunjuk ke dalam vagina hingga jari terasa basah, namun tidak perlu memasukannya terlalu dalam
  4. Keluarkan jari dari dalam vagina dan amati tekstur lendir vagina yang menempel di jari. Anda dapat mencoba meregangkan lendir dengan menempelkan jari pada telunjuk dan jari tengah

Selain dari memasukan jari kedalam vagina, lendir serviks juga dapat diamat dengan cara mengusapkan tisu ke vagina, lalu perhatikan lendir yang menempel. Cara lainnya adalah dengan mengatasi lendir vagina yang menempel di celana dalam.

Hindari mengecek lendir serviks setelah berhubungan seksual karena akan sulit dibedakan lendir serviks yang sudah tercampur dengan sperma.

Selain itu, mengamati lendir serviks juga sebaiknya tidak dilakukan saat sedang terangsang secara seksual karena lendir yang keluar bukanlah bagian dari siklus haid, melainkan cairan pelumas alami vagina.

Mengamati ciri-ciri lendir serviks sesuai siklus haid dapat membantu anda merencanakan kehamilan atau justru mencegahnya. Jika lendir serviks tampa bening seperti putih telur, inilah waktu yang tepat untuk berhubungan seks karena sperma dapat bergerak lebih baik menuju rahim.

Sebaliknya, jika anda dan pasangan tidak sedang berencana hamil, sebaiknya tidak berhubungan seks tanpa kondom selama masa subur.

Selain itu, menentukan masa subur, perubahan pada lendir serviks diluar ciri-ciri yang telah disebutkan sebelumnya juga dapat menjadi pertanda dari suatu kondisi kesehatan tertentu, seperti ketidak seimbangan hormon atau masalah kesuburan.

Jika kalian memiliki kerulitan dalam menentukan masa subur, atau ragu dengan cara dan Ciri Lendir Serviks Sesuai Siklus Haid yang sudah saya tulis diatas. Bisa berkonsultasi dengan dokter kandungan untuk mendapatkan saran lebih lanjut.

GROSIR RICALINU