Arsip Tag: bahaya sinar uv

Bahaya Paparan Sinar UV jika Berlebihan

Jika pada jumlah yang tepat, sinar UV memang sangat dibutuhkan oleh tubuh karena dapat memberikan sejumlah manfaat pada kesehatan. Akan tetapi, sinar UV juga dapat berbahaya dan bisa menimbulkan gangguan kesehatan jika terlalu berlebihan. Maka dari itu, disini saya akan menjelaskan bagaimana Bahaya Paparan Sinar UV jika Berlebihan yang berdampak pada kesehatan.

Bahaya Paparan Sinar UV jika Berlebihan

Matahari adalah sumber utama sinar UV. Pada dasarnya, sinar UV dibutuhkan oleh tubuh untuk memproduksi vitmain D. Vitamin ini berfungsi untuk meningkatkan kekuatan tulang dan gigi, serta membantu penyerapan kalsium dalam tubuh.

Kendari demikian, sinar UV hanya akan bermanfaat untuk tubuh selama diproleh dalam jumlah yang cukup. Jika berlebihan, sinar UV akan merusak jaringan tubuh dan bahkan meningkatkan risiko terjadinya penyakit tertentu.

Bahaya Paparan Sinar UV jika Berlebihan

Sinar UV terbagi menjadi beberapa jenis, tetapi yang paling umum adalah UVA dan UVB. Paparan sinar UVB hanya mempu mencaiai lapisan luar kulit (Epidermis), sedangkan UVA bisa mencapai hingga lapisan tengah kulit (Dermis).

Berikut dibawah ini adalah sejumlah masalah kesehatan yang dapat muncul karena paparan sinar UV yang berlebihan :

Kulit Terbakar

Kulit terbakar (Sunburn) merupakan dampak yang paling umum terjadi ketika anda terlalu sering terpapar sinar UV. Kondisi ini dapat membuat kulit tampak kemerahan, serta terasa hangat dan nyeri ketika disentuh.

Gejala Sunburn umumnya muncul dalam waktu beberapa jam setelah kulit terpapar sina UV secara berlebihan, tetapi bisa juga 1-2 hari kemudian.

Pada kasus yang parah, sunburn bahkan dapat menimbulkan pembengkakan kulit, kulit melepuh, dan lemas karena dehidrasi. Jika mengalami hal ini, anda perlu segera mendapatkan pengobatan dari dokter.

Kerusakan Mata

Saat berada dibawah sinar matahari, tidak hanya kulit yang perlu dilindungi dari paparan sina UV, mata pun memerlukan perlindungan ekstra. Hal ini dikarenakan mata merupakan salah satu organ yang paling rentan mengalami kerusakan jika sering terpapar sinar UV.

Paparan sinar UV berlebih dapat menimbulkan kerusakan pada mata yang menyebabkan penurunan kemampuan melihat warna, penglihatan kabur, atau bahkan kebutaan permanen.

Kanker Kulit

Paparan sinar UV berlebih merupakan salah satu penyebab paling umum dari kanker kulit, terutama jenis kanker karsinoma sel basal dan karsinoma sel skuamosa. Biasanya, sel kanker terbentuk pada bagian tubuh yang memang sering terpapar sinar matahari, seperti wajah, leher, dan tangan.

Jika tidak segera ditangani, kanker dapat menyebar ke bagian kulit lain dan bahkan organ dalam tubuh. Meski jarang terjadi, kondisi ini tergolong berbahaya dan dapat mengancam nyawa.

Cara Melindungi Kulit dari Dampak Sinar UV

Untuk dapat mencegah terjadinya gangguan kesehatan akibat paparan sinar UV berlebih, anda bisa melakukan beberapa cara dibawah ini :

  • Gunakan Krim Tabir Surya Secara Rutin

Agar kulit terlindungi dari paparan sinar UVA dan UVB, gunakan selalu tabir surya dengan SPF 30 setidaknya 15 menit sebelum beraktivitas diluar ruangan pada siang hari. Jangan lupa oleskan kembali tabir surya secara rutin setelah 1 jam pemakaian.

  • Gunakan Pakaian Yang Tertutup

Selain menggunakan tabir surya, kalian juga dapat menggunakan pakaian yang tertutup untuk bisa melindungi kulit dari paparan sinar matahari langsung. Kenakan pakaian lengan panjang, selama panjang, dan topi dengan tepian yang lebar.

  • Hindari Paparan Sinar Matahari Pada Waktu Tertentu

Sebisa mungkin, hindari terlalu lama beraktivitas diluar rumah pada pukul 10 pagi hingga pukul 2 siang, karena radiasi sinar UV sedang tinggi-tingginya.

  • Gunakan Kacamata Hitam

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, sinar matahari tidak hanya dapat membahayakan kulit, tetapi juga mata. Oleh karena itu, gunakan kacamata hitam yang mampu memberikan perlindungan terhadap sinar UV saat beraktivitas diluar ruangan.

Meski sinar UV dapat memberikan efek buruk pada kesehatan, bukan berarti harus menghindarinya sama sekali. Sinar UV juga memiliki manfaat untuk kesehatan, asalkan paparannya tidak terlalu lama atau pada jam yang aman, yaitu sekitar jam 7-9 pagi.

Jika sering beraktivitas dibawah terik matahari dan mengalami masalah kulit atau gangguan kesehatan lainnya akibat paparan sinar UV yang berlebihan, segera periksakan diri ke dokter.

Nah diatas itulah beberapa Bahaya Paparan Sinar UV jika Berlebihan yang harus kalian ketahui, agar bisa menghindari masalah yang dapat menyerang kesehatan. Semoga Bermanfaat

GROSIR RICALINU